uyku
-
Teknoloji
Tai Chi, kronik uykusuzluk tedavisinde tesirli olabilir
Yeni çalışma, tai chi’nin stres azaltarak orta yaş ve yaşlı yetişkinlerde uykusuzluğu belirgin şekilde iyileştirdiğini gösteriyor.
Devamını Oku » -
Teknoloji
Apple Watch Series 11’in getireceği yenilikler ve olası fiyatı
Apple yeni lansmanında bir çok özelliği duyurdu. İşte tüm detaylar.
Devamını Oku » -
Teknoloji
Düzgün Uyuyamıyorum ya da Uyusam da Yorgunum Diyenlere: En Âlâ Uyku Takip Uygulamaları
Düzenli ve kaliteli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için büyük önem taşıyor. Bazı uygulamalar da bu konuda bize yardımcı olmak…
Devamını Oku » -
Kadın
Primenopozun uykusuzluğa etkisi!
Perimenopoz, her kadının yaşamında kaçınılmaz bir dönem olabilir. Ancak bu süreci acı ve uykusuzlukla geçirmek zorunda değiliz. İşte detaylar...
Devamını Oku » -
Teknoloji
Yapay Zekâ ile Sıhhatinizi Takip Edebileceğiniz 7 Fiyatsız Uygulama
Stres, uyku, kalp sağlığı ve semptom takibi özellikleri sunan 7 ücretsiz yapay zekâ destekli sağlık uygulamasını sizler için derledik.
Devamını Oku » -
Kadın
Uyku eksikliği çocuklarda davranış bozukluklarına yol açıyor!
Erken yaşta edinilen uyku alışkanlığı, sağlıklı gelişim için temel adımlardan biridir. Çocuğunuza doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için neler yapabilirsiniz? İşte…
Devamını Oku » -
Kadın
Uyku problemi yaşıyorsanız bunu deneyin…
Günde yaklaşık sekiz saatlik bir uyku, insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati önem taşır. Ancak bazen uykuya geçişte zorluklar…
Devamını Oku » -
Bilim
Antarktika Böcekleri Bu Bölgede Yaşayan Tek Canlı Olmayı ve Dondurucu Soğuklarda Hayatta Kalmayı Nasıl Başarıyor?
Antarktika gibi sıcaklıkların sıfırın çok altında olduğu bir bölgede, yüzlerce hatta binlerce böcek nasıl hayatta kalabiliyor? Bu bölgede yaşayan tek…
Devamını Oku » -
Bilim
Albert Einstein ve Salvador Kısmı, Benimsedikleri Farklı Bir Uyku Tekniği Sebebiyle Neden Hiç Derin Uykuya Dalmıyorlardı?
Aslında günümüzde uykuya dair çoğu ayrıntıya artık vâkıfız. Uykunun evrelerini ve REM uykusunu biliyoruz. Ancak Albert Einstein ve Salvador Dali,…
Devamını Oku » -
Bilim
Olur Olmadık Yerde Uykuya Dalıp Ansızın Uyanıyorsanız Parıltı Topu Üzere Narkolepsiniz Olabilir: Pekala Tedavisi Var mı?
Uykuyu çok seven ve “her yerde uyurum” diyenlerdenseniz, bu durumu tekrar gözden geçirmenizde fayda var…
Devamını Oku »
